Les thérapies brèves sont des approches conçues pour résoudre rapidement des problèmes psychologiques ou émotionnels en peu de séances. Elles se concentrent sur des objectifs spécifiques, mettent l’accent sur les solutions plutôt que sur les causes profondes, et sont orientées vers le présent et le futur. Le thérapeute joue un rôle actif en guidant le patient vers des stratégies de changement par des outils ou techniques comme l’hypnose, l’EMDR ou les pratiques narratives

DÉROULEMENT DES SÉANCES :
Le déroulement de la 1ᵉʳᵉ séance est un temps de libre échange, qui permet de faire connaissance, d’identifier le/les problème(s), objectif(s) ainsi que vos émotions et ressentis associés. Nous pourrons l’axe de travail adapté à vos besoins avec mes différents outils.

Concernant la suite de la thérapie, nous commencerons toujours par un moment d’échange pour voir ce qui, depuis la précédente séance, à évolué. Ainsi, nous pourrons orienter la séance de manière plus précise afin qu’elle réponde au mieux à votre demande du moment (celle-ci peut évoluer entre 2 séances).

Ensuite et en fonction des besoins, je vous proposerai un exercice répondant à l’objectif convenu ensemble.
Nous terminerons la séance par un temps d’échange, pour que vous puissiez exprimer vos ressentis et vos sensations suite à la séance et d’accueillir tous les nouveaux éléments qui vous permettront d’aller vers une meilleure compréhension de vous-même et d’ancrer les effets bénéfiques de la séance.

La thérapie EMDR ne se substitue en aucun cas à la médecine.

Plus d’informations ? N’hésitez pas à me contacter.