QU’EST-CE QUE LA THÉRAPIE EMDR :
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires. C’est une technique découverte en 1987 par Francine Shapiro, psychologue américaine. La méthode en elle même, utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps (droite-gauche) par des mouvements visuels, kinesthésiques ou sonores. Cette technique permet de « débloquer » des mémoires/souvenirs et des émotions négatives et ainsi de les retraiter pour qu’elles soient « digérées » ou moins importantes.

DÉROULEMENT DES SÉANCES :
Le déroulement de la 1ᵉʳᵉ séance est un temps de libre échange, qui permet de faire connaissance, d’identifier le/les problème(s), objectif(s) ainsi que vos émotions et ressentis associés. Nous pourrons l’axe de travail adapté à vos besoins avec mes différents outils.

Concernant la suite de la thérapie, nous commencerons toujours par un moment d’échange pour voir ce qui, depuis la précédente séance, à évolué. Ainsi, nous pourrons orienter la séance de manière plus précise afin qu’elle réponde au mieux à votre demande du moment (celle-ci peut évoluer entre 2 séances).

Ensuite et en fonction des besoins, je vous proposerai un exercice répondant à l’objectif convenu ensemble.
Nous terminerons la séance par un temps d’échange, pour que vous puissiez exprimer vos ressentis et vos sensations suite à la séance et d’accueillir tous les nouveaux éléments qui vous permettront d’aller vers une meilleure compréhension de vous-même et d’ancrer les effets bénéfiques de la séance.

La thérapie EMDR ne se substitue en aucun cas à la médecine.

Plus d’informations ou prendre un rendez-vous ? N’hésitez pas à me contacter.