Que sont les thérapies brèves ?

En tant que thérapeute je suis formé aux thérapies brèves pour vous accompagner dans le changement : changement de vie affective, sociale, professionnelle ou changement de comportement.
La thérapie brève s’appuie sur des outils différents dans le but de résoudre ou faire évoluer une problématique en quelques séances. Ces formes de thérapies sont aujourd’hui reconnues pour être efficaces et durables dans le temps.
Même si le nombre de séances est parfois réduit, il n’en faut pas moins considérer le temps comme un allié.

De cette manière, je reçois au cabinet les jeunes adultes et adultes.
À chaque première séance nous définirons ensemble des objectifs à atteindre en fonction de ce qui pose problème ou vous bloque.

Je peux utiliser plusieurs outils pendant les thérapies: l’hypnose Ericksonienne, la thérapie EMDR, la sophrologie ainsi que des techniques comme la PNL ou les pratiques narratives.
Je propose toujours un accompagnement personnalisé avec les outils qui me sembleront utiles et nécessaires selon votre situation. Plus l’accompagnement est personnalisé et adapté, plus les séances apporteront leurs bienfaits.


Avec les thérapies brèves, je peux vous accompagner dans :

Traumatismes psychologiques
Des épreuves de vie ou période de transition
Accident, deuil, séparation
La gestion de vos émotions
Angoisses, stress